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两百米自由泳后程加速,体力分配成关键点
3天前

两百米自由泳后程加速,体力分配成关键点

两百米自由泳的胜负常常不在入水那一刻决定,而在最后五十米露出真相;后程还能加速的人,往往在前半程就把体力分配得极有分寸。这个项目既考验速度,也考验耐心,谁把体力用早、用猛,谁就可能在触壁前被反超。正因...

中国男篮无球跑动路线,拉开空间创造更多机会
6天前

中国男篮无球跑动路线,拉开空间创造更多机会

中国男篮近期把无球跑动路线摆到进攻训练的重要位置,弱侧掩护、空切、反跑和底角拉开被反复打磨,教练组要求每名球员在持球人视线之外持续移动。这个变化值得关注,因为它决定球队能否在有限持球时间里拉开空间,创...